Styrketræning er godt for kroppen. Ikke nok med at det vedligeholder kroppens ydre og opbygger muskler, så udskilles der også endorfiner – det vil sige lykkehormoner i hjernen, som øger din indre sundhed og velvære.
"Sådan styrketræner du uden at gå i motionscenter"Tag: Guide: Sundhed & velvære
Heldigvis finder der tandlæger, som lader dig booke en weekendtid til akut behandling.
"Besøg en akut tandlæge i weekenden"
I håbet om at finde en god psykolog kan det være mange at vælge imellem. Det kan være svært at vide, hvem man kan gå til, og hvem der kan hjælpe én rigtig godt på vej. At finde en god psykolog, der kan hjælpe dig videre, behøver dog slet ikke at være så svært.
"Det behøver ikke være svært at finde en god psykolog i København"
Når du arbejder, er du afhængig af, at din krop fungerer optimalt. For at din krop kan holde til at arbejde i mange år endnu, er det vigtigt, du passer så godt på den, som du kan – både når du arbejder, og når du holder fri.
"Gode råd til at skåne din krop under arbejdet"
Er du ikke lige en af de typer, der automatisk falder for de største og dyreste maskiner? Bruger du hellere pladsen og pengene på noget andet?
"Stepmaskiner er god træning gjort kompakt"
(Artiklen er udgivet for omkring 1 år siden). Det er ikke nogen hemmelighed, at der er mange af os, der især i vinterhalvåret kan komme til at døje lidt med vores hud. Det er noget, der sker som følge af de koldere temperaturer især, og på sigt vil det føre til tør og endda sprukken hud.
"Vil du gerne forkæle din hud bare lidt ekstra?"
(Artiklen er udgivet for omkring 2 år siden). Tandlægebesøg er bare et nødvendigt onde. Det er de færreste, der synes, at det er særlig rart, og samtidig er det altid meget dyrt, selv for en almindelig tandundersøgelse.
"Sådan finder du en billig tandlæge i Slagelse"
(Artiklen er udgivet for omkring 3 år siden). Hvis du er pårørende eller nær ven til en misbruger, ved du sikkert, hvor svært det kan være at hjælpe. En af grundene til dette er, at det faktisk ikke er dit job at hjælpe.
"Sådan hjælper du bedst muligt en misbruger"
(Artiklen er udgivet for omkring 3 år siden). En af udfordringerne ved at starte på en ny livsstil er ofte de vante omgivelser. Vante omgivelser er lig med vaner – og dårlige vaner. Derfor er en flytning en oplagt mulighed for at ændre dit liv.
"Skal du starte en ny og sund livsstil i Slagelse?"
(Artiklen er udgivet for omkring 3 år siden). Foråret er over os, og det betyder, at sommeren er lige rundt om hjørnet. Men er du klar til sommeren? Sommeren betyder for mange, at man skal i gang med at træne for at kunne se godt ud på stranden.
"Sådan bliver du klar til sommeren"